Den Rücken stärken und die Beweglichkeit fördern. Neben Muskelkräftigung und –dehnung schulen wir unser Körperbewusstsein und den Aufbau einer lockeren, aufrechten Haltung. Als Ausgleich zum Arbeitsalltag üben wir die Lockerung und Entspannung für das körperliche Wohlbefinden.